このガイド瞑想は、１時間のプロセスです。

あなたにとって、本当に心地が良い状態が保たれるよう横になるか、あるいは座って受けることができます。

ヒプノシスを使い、まず最初にあなたのボディマインドに再びつながり始めます。そしてからだに親しみをこめて話しかけ、友だちになり、深いくつろぎの状態のなか、あなたの無意識と対話することによって癒しのプロセスへとすすんでいきます。

このプロセスは、OSHOメディテイティブセラピーのひとつです。

からだが再び自然なバランスを取り戻すために使うことができ、痛みや中毒、習慣病と呼ばれる行動パターンなどの以下の症状に働きかけることができます。

◎からだの痛み

◎あらゆる身体の不調や緊張

◎体重を減らしたい

◎偏頭痛

◎禁煙したい

◎過食

◎砂糖の撮り過ぎを抑えたい

◎お酒をやめたい・控えたい

◎内面の美しさと自信を取り戻したい

◎自分の思い込みを変えたい

◎長年続けている習慣をやめたい

◎年老いていくことへの不安

◎生活習慣になってしまっている行動パターンをかえたい　など

このプロセスはすべての方が取り組むことができ、瞑想の経験があるなしに関わらずどなたでも楽しむことができます。また、とても受容的なプロセスですので働きかけることへの準備や資格も必要ありません。

そして、瞑想が初めてという方にとっても瞑想をすでに実践されている方にとっても、瞑想が深まっていく大きな助けになります。

このコースを参加してくださった方からの体験談

また今日の自分の体への呼びかけをしていたら、涙がこぼれてきました。あぁ、ほんとうに自分の体と会話をしていなかったんだな、と胸が痛くなり、そのあと和らいで広がるように涙が流れていました。途中体がいろいろと動きたがるに任せながら、瞑想を続けました。（４０代　女性）

1週間ありがとうございました。あっという間の1週間でしたが、密度が濃かったです。眠りを深くしたい、頭で考えやすいのでそれを静かにしたいというのが１つの目的でした。瞑想が始まるとわりとすぐに深いところに入って、眠りにつけました。毎日そういう感じでしたが、いつもより早い5時くらいに目が覚めるようになりました。まだ眠いなと思う時はそのまま二度寝してますが、目が覚めた時にだるさはそれほど感じなくなりました。眠りの質が少しずつ変わってきたかなと思ってます。また、1週間の途中で割と大きめの仕事のプレゼンがあったのですが、そこまで緊張しないでリラックスして臨めました。これからもこの寝る前の瞑想の習慣を続けていきたいと思います。（４０代　男性）

こころでからだの声を聴く７日間変容プログラム

インド・プーナにあるOSHOメディテーションリゾートでは毎月開催されているコース。 OSHOメディテイティブ・セラピーのひとつで、トーキング・トゥ・ボディマインドの愛称で親しまれています。

この７日間変容プログラムでは、オンラインでコースが受けられる画期的なコースです。

・自宅で受けられる

・夜、寝る前に布団に入ったまま受けられる。

・スマートフォンでも受講可能

というメリットがあります。

安定した回線でネットにつながれる方なら誰でも参加できます。

自分のからだともっと仲良くなる願いから始めてみませんか？

【開催日時・場所】

＜７月開催＞日時：７月２１日（土）〜２７日（金）満月に向かっての１週間

＜８月開催＞日時：８月４日（土）〜１０日（金）新月に向かっての１週間

時間：２２時〜２３時１０分頃（５分前にログイン参加確認をしてください。）

場所：ご自宅参加費：~~通常38,000円~~

（60〜80分x７回、プロセスのフォローアップ個人セッション４０分x2回）

シヴァシャクティミーティングのメルマガ読者に限り、

約60％オフ　23,000円引き　⇨　メルマガ読者限定　15,000円（８月まで）

支払方法：クレジット決済、あるいは口座振込

ナビゲーター：トーシャン

参加方法：オンラインでのコースとなりますので、７日間同じ場所で受講できることを推奨しています。携帯・スマートフォンでの参加も可能ですが、事前にご自身のモバイルから zoomアプリのイントールが必要になります。

※メルマガ読者登録がまだの場合は、今すぐご登録ください。

2018.07